×

Nachricht

Leider ist dieser Kurs abgesagt.

Drucken

Nordic Walking - Outdoor

Beginn:
Mi, 27.10.2021, 16:00 Uhr
Kurszeiten:
16:00 bis 17:00 Uhr
Dauer:
6 Termine
Kurs-Nr.:
S-21-4-213
Gebühr:
27,00 EUR
Kursleitung:

Beschreibung

Nordic Walking

Das dynamische Gehen mit Stöcken macht nicht nur Spaß, es ist auch eine gesunde Art in Form zu bleiben. Durch die Verwendung von Stöcken beim schnellen Gehen kommt es zu einem sanften Muskeleinsatz des gesamten Körpers. Die Hüft-, Knie-, und Sprunggelenke werden beim trainieren geschont, der Schulter- und Nackenbereich wird gestärkt und beweglich gehalten. Langfristig kann regelmäßiges Training Ihre Lebensqualität und Ihr Wohlbefinden sehr steigern.

Nach einer professionellen Einweisung haben Sie die Möglichkeit praktisch zu üben und Ihr Training von Mal zu Mal zu optimieren. Die Bewegungsabläufe werden dabei immer mehr vertieft.