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Rectusdiastase Workshop

Beginn:
Di, 7.05.2019, 17:00 Uhr
Kurszeiten:
17:00 bis 19:00 Uhr
Dauer:
1 Termin
Kurs-Nr.:
F-2019-1-268
Gebühr:
16,00 EUR
Kursleitung:

Beschreibung

Rectusdiastase Workshop

Ihr Bauch hat sich nach der Geburt noch nicht richtig zurückgebildet?

Ihre Bauchdecke wölbt sich wenn Sie in die Bauchpresse gehen?

Sie haben Rückenschmerzen und wollen Ihren Alltag wieder beschwerdefrei leben?

Als Rectusdiastase bezeichnet man das Auseinanderweichen der geraden Bauchmuskeln.
Die geraden Bauchmuskeln sind durch die sogenannte Linea alba getrennt .Das Wort „Rectus“ kommt von der Bezeichnung Musculus Rectus abdominis, der gerade Bauchmuskel und „Diastase“ ist griechisch und bedeutet Spaltung oder auseinanderstehen.

In dem Workshop wird Wissenswertes über die Entstehung und Folgen einer Rectusdiastase vermittelt und Übungen zum Schließen des Bauchspaltes und zum Kräftigen der Bauchmuskeln vermittelt.
Nach Bedarf kann ein Taping zur Unterstützung und Rückbildung der Rectusdiastase gelegt werden. Das Taping ist nicht in der Kursgebühr enthalten.

Mütter dürfen gerne ihr Baby mitbringen.



Bitte mitbringen: Hallenturnschuhe, Handtuch, Getränk!


InhaberInnen der Familienkarte der S t a d t W i e s b a d e n erhalten nach Vorlage und Kopie der Familienkarte der Stadt Wiesbaden 50% Ermäßigung auf dieses Kursangebot.