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Rückbildungsgymnastik ohne Baby

Beginn:
Mi, 8.05.2019, 19:30 Uhr
Kurszeiten:
19:30 bis 21:30 Uhr
Dauer:
7 Termine
Kurs-Nr.:
F-2019-2-509
Gebühr:
44,00 EUR
Kursleitung:

Beschreibung

Der Kurs orientiert sich am MammaWORKOUT-Konzept für postnatales Training. Ziel ist ein ganzheitliches Körpertraining, welches insbesondere die Wahrnehmung und Kräftigung von Beckenboden und Körpermitte trainiert. Dazu kommen Dehnungen, Herz-Kreislaufübungen, Enspannungsübungen, Alltagstipps…
Der Kurs ist für Mütter ab der 8. Woche nach Entbindung geeignet.
Bitte Mitbringen: Handtuch, Gymnastikbekleidung, Getränk.


Inhaberinnen der Familienkarte der S t a d t W i e s b a d e n erhalten nach Vorlage und Kopie der Familienkarte der Stadt Wiesbaden 50% Ermäßigung auf dieses Kursangebot.


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