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Rückbildungsgymnastik mit Baby ab August 2019

Beginn:
keine Angabe Uhr
Kurs-Nr.:
-
Kursleitung:

Beschreibung

Bitte beachten:
Die Rückbildungskurse finden zwar im Nachbarschaftshaus statt
aber die Anmeldung ist nur bei Frau Hummel direkt möglich!

Rückbildung mit Baby Mittwochs 12.00 - 13.30 Uhr
Termine siehe unten!

Kursleitung: Hebamme Silke Hummel

Circa 6–16 Wochen nach der Geburt sollte mit Rückbildungsgymnastik begonnen werden.
Gezielte Übungen stabilisieren die durch Schwangerschaft und Geburt belasteten Körperregionen.
Ein starker Beckenboden verhilft Frauen nach der Geburt wieder zu Stärke und Ausdauer und beugt einer Harn- und Stuhlinkontinenz vor.
Das Baby wird bei den Übungen teilweise mit eingesetzt, sodass auch zu Hause das Training in den Alltag mit eingebaut werden kann.

•    Der Kurs beinhaltet 6 Termine à 1 ½ Stunden + 1 Termin à 1 Stunde
•    Die Kosten werden von der Krankenkasse getragen.
•    Die Teilnehmerzahl ist begrenzt, daher bietet sich die frühzeitige Anmeldung an

Anmeldung per E-Mail an: hebamme.hummel@gmail.com

Bitte unter Angabe von:
•    Kursnamen (z.B. Rübi NBH1)
•    Name, Vorname
•    Adresse
•    Krankenkasse (IK- sowie Versicherungsnummer)

Einen Vertrag sende ich dann per E-Mail zu.

Termine, immer mittwochs, 12.00 –13.30 Uhr
•    Rübi NBH1 —14. August – 15 September 2019 - Ausgebucht!
•    Rübi NBH2 — 2. Oktober – 13. November 2019 - Ausgebucht!
•    Rübi NBH3 — 15. Januar – 26. Februar 2020