Familienbildung im Nachbarschaftshaus Wiesbaden e.V. – Alle Kurse auf einen Blick
Entdecken Sie unser vielfältiges Kursangebot für Eltern, Kinder und Familien! Ob Geburtsvorbereitung, Eltern-Kind-Kurse, Bewegung, Gesundheit oder kreative Angebote, bei uns finden Familien in allen Lebensphasen die passenden Kurse.
Warum unsere Kurse?
- Für alle Familienformen: Paare, Alleinerziehende, Patchworkfamilien
- Flexible Einstiegsmöglichkeiten: Viele Kurse laufen dauerhaft
- Förderung von Bewegung, Gesundheit und Kreativität für Eltern und Kinder
- Verlinkungen zu allen Kursdetails: Einfach auf den Link unter dem Kurs klicken und mehr erfahren
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👶🏻 Babykurse
Geburtsvorbereitung für Paare
Wochenendkurs für Paare mit Atemtechniken, praktischen Übungen und Infos rund um die Geburt.
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Schwangerschaftsyoga
Sanfte Kräftigungs-, Atem- und Entspannungsübungen zur optimalen Vorbereitung auf Geburt und Wochenbett.
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Babykurs für Eltern mit Babys von 5 bis 12 Monaten
Singen, Spielen und Bewegung für Babys ab dem 5. Monat – mit Austausch für Eltern.
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Baby course – Sensory play for 6-12 month babies
Age-appropriate playgroup focusing on sensory perception and parent-child bonding.
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Babymassage nach F. Leboyer
Liebevolle Berührungen nach indischer Tradition fördern Bindung, Entspannung und Wohlbefinden Ihres Babys.
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Bewegungswelt ab dem Krabbelalter bis 3 Jahre
Turnkurs für Kinder vom Krabbelalter bis 3 Jahre mit Liedern, Bewegungsspielen und Parcours.
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Chat and Play – playgroup for English-speaking families
English playgroup with songs, stories and crafts – promotes language and creativity.
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Mama/Papa Fit mit (oder ohne) Kindern ab 6 Monaten bis 3 Jahre
Funktionelles Ganzkörpertraining für Eltern – effektiv trainieren, während die Kinder dabei sind.
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Mama-Yoga mit Baby ab 10 Monate bis 2 Jahre
Rückbildungsorientierte Übungen für Bauch und Rücken – gemeinsame Zeit für Mutter und Kind.
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Mama-Yoga mit Baby bis 1 Jahre
Rückbildungsorientierte Übungen für Bauch und Rücken – gemeinsame Zeit für Mutter und Kind.
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Musica Baby von 0 bis 18 Monate
Gemeinsam singen, bewegen und Instrumente entdecken – fördert Sinne und frühe Entwicklung.
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PEKiP® für Mai-Juli 25 geborene Babys
Eltern-Kind-Kurs ab der 6. Lebenswoche zur gezielten Förderung der individuellen Babyentwicklung.
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PEKiP® für September-November geborene Babys
Eltern-Kind-Kurs ab der 6. Lebenswoche zur gezielten Förderung der individuellen Babyentwicklung.
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Pilates mit Babys im ersten Lebensjahr
Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur während die Babys miteinander spielen.
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Trageberatung – Tragekurs von 0 bis 2 Jahre
Individuelle Beratung mit Tragetuch und Tragehilfen – sicher und komfortabel tragen lernen.
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Rückbildungskurs (Baby optional)
8 Einheiten zur gezielten Stärkung von Beckenboden und Muskulatur – ab 10–12 Wochen nach der Geburt.
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Rückbildungskurs mit Yoga
Beckenboden- und Bauchkräftigung kombiniert mit bewusster Atmung – ohne Baby.
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👦🏼👧🏻 Kinderkurse
Spielkreis von 1 bis 3 Jahre
Gemeinsames Singen, Spielen und Basteln für 1–3-Jährige mit Begleitperson.
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Basteln mit den Kleinsten von 1 bis 3 Jahren
Kreatives Gestalten fördert Feinmotorik, Fantasie und Farbenverständnis.
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Basteln von 3 bis 5 Jahre
Kreatives Gestalten fördert Feinmotorik, Fantasie und Farbenverständnis.
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Basteln und malen mit dem Kind von 4 bis 6 Jahren
Kreatives Gestalten fördert Feinmotorik, Fantasie und Farbenverständnis.
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Eltern-Kind-Turnen von 1 bis 3 Jahre
Klettern, Springen und Turnlandschaften für 1–3-Jährige mit Begleitperson.
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Eltern-Kind-Turnen von 2 bis 4 Jahre
Klettern, Springen und Turnlandschaften für 2–4-Jährige mit Begleitperson.
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Dance for Kids von 4 bis 5 Jahre
Spielerische Fitnessparty mit Hip-Hop, Reggaeton & Cumbia fördert Bewegung, Rhythmusgefühl und Spaß an Tanz und Musik.
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Dance for Kids von 5 bis 7 Jahre
Spielerische Fitnessparty mit Hip-Hop, Reggaeton & Cumbia fördert Bewegung, Rhythmusgefühl und Spaß an Tanz und Musik.
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Kindertanz für Mädchen und Jungen von 3½ bis 5 Jahre
Spielerische Tanzstunden fördern Rhythmus, Koordination und Kreativität zu moderner und orientalischer Musik.
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Kindertanz für Mädchen von 5 bis 10 Jahre
Orientalischer Tanz für Mädchen – stärkt Körpergefühl, Ausdruck und Selbstvertrauen.
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Kinderyoga von 3 bis 5 Jahre (mit Begleitperson)
Spielerische Übungen mit Begleitperson fördern Achtsamkeit und Körpergefühl.
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Kinderyoga von 5 bis 8 Jahre (ohne Begleitperson)
Spielerische Yogaübungen fördern Selbstwahrnehmung, Entspannung und Bewegung.
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Musica I von 1½ bis 3 Jahre
Spielerisches Musizieren mit Liedern, Reimen und Instrumenten für Kleinkinder von 1½ bis 3 Jahre mit Begleitperson.
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Musica II von 3 bis 5 Jahre
Spielerisches Singen, Tanzen und Musizieren für 3–5-Jährige mit Begleitperson.
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Stressbewältigung für Kinder von 8 bis 11 Jahre (ohne Begleitperson)
Atemübungen, Fantasiereisen und Spiele helfen beim Stressabbau, stärken Selbstvertrauen und fördern Gelassenheit.
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👩🏼👨🏻 Erwachsenenkurse
Body in Balance
Ganzkörpertraining mit Pilates- und Yoga-Elementen für Kraft, Beweglichkeit und eine gesunde Haltung. Für alle Fitnesslevel.
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Bodystyling am Abend
Intensives Ganzkörpertraining zur Fettverbrennung mit Fokus auf Bauch, Beine und Po.
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Bodystyling und Rückenfit
Intensives Ganzkörpertraining zur Fettverbrennung mit Fokus auf Bauch, Beine und Po.
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Dance Workout
Fitness mit Tanz-, Yoga- und Pilates-Elementen. Stärkt Muskeln, Koordination und Ausdauer – für alle geeignet.
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Gymnastikkurs
Verbindet die Stärkung von Muskulatur, Beweglichkeit und Ausdauer.
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Outdoorkurs – Active Walking mit Kräftigungsübungen
Effektives Outdoor-Ganzkörpertraining im Schlosspark. Gelenkschonend, kräftigend und ideal für jedes Fitnesslevel.
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Yoga move
Funktionelles Bewegungs- und Entspannungstraining für mehr Kraft, Energie und innere Ruhe.
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Zumba®
Rhythmisches Fitnessprogramm zu lateinamerikanischer Musik – Spaß, Ausdauer und Ganzkörpertraining für Erwachsene.
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